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血压低吃什么食物 血压低不能吃什么toutiao

2019-01-10 22:12:09
血压低吃什么食物 血压低不能吃什么   低血压的危害也不少,患者会出现头晕、眼黑、心悸等症状,严重者表现为晕厥或休克。日常生活中一些食物会加重这些症状,饮食要注意忌口。那么,血压低不能吃什么呢?下面列出的7种食物不能吃宝宝咳嗽吃什么好
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一、血压低不能吃什么

  1、蜂王浆

  血压低患者不宜食用蜂王浆。蜂王浆虽然滋补作用较好,但有降低血压的作用宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办
,故血压低患者不宜食用。

  2、山楂

  血压低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。

  3、荸荠

  血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。

  4、番茄

  血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

  5、胡萝卜

  血压低患者不宜食用胡萝卜,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。

  6、莲子

  血压过低患者不宜食用莲子。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。

  7、生冷及寒凉、破气食物

  如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

二、低血压食疗方法及预防

  治疗低血压的小偏方:

  1、核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2、莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3、陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

  5、人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

  6、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。

  7、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10—20天。

  如何预防低血压?

  1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

  3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

三、血压低吃什么食物好如何预防

  一、血压低吃什么食物好

  1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状小孩发高烧怎么办

  3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  二、低血压的日常生活预防常识

  1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

  2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。

  3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。

  4、饮食上,少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

四、低血压患者的健康治疗:食疗

  1、血压低的人可以常吃一些嫩母鸡,需要的材料就是嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。

  具体的做法:把鸡洗干净之后,然后在沸水中过一下,之后用凉水进行清洗,再将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。然后把鸡放入砂锅里,这时候加上葱、姜出味的料,再加上盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,这样就可以食用了。

  2、血压低的人可以吃一些韭菜。

  具体的做法:将韭菜捣烂取汁,每天早上服1杯,如果能经常服用,就可以让血压恢复正常了。

  3、红枣对于血压低的人是有很大的帮助的。需要的材料就是红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只。

  具体的做法:把鸡块大火偏炒一下,之后加上作料,到八成熟的时候,加一些红枣或者是栗子闷熟了,就可以吃了。

  4、血压低的人,经常吃一些鲤鱼也是不错的选择。需要的材料就是鲫鱼1条,糯米60克。

  具体的做法:应该是把鱼洗干净,不要去鳞,然后与糯米共煮成粥,非常的简单,这时候每周可以吃两次,连续的服用两个月,则就有效果。

  5、如果你血压低,那么就吃乌骨鸡吧!买一只大概1500g的鸡,准备归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克。

  具体的做法:应该将鸡去毛剖肚洗净,然后将上述的一些材料放在鸡肚子里。在把鸡肚子缝紧,这时候放进锅里,然后蒸熟,吃的时候就是吃肉喝汤,这样半个月吃一次,连着吃两个月。

  6、猪心也是低血压的人不错的食物,具体的材料:猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克。

  具体的做法:将猪心加水炖熟了,然后就是吃猪心喝汤。

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